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Productos recomendados para deportes de contacto
En este post encontrarás productos recomendados para deportes de contacto que te ayudarán a mejorar tu rendimiento y recuperación.
El sábado pasado acudimos por primera vez como colaboradores a una gala de boxeo y una de las preguntas más frecuentes fue: ¿qué productos son recomendados para este tipo de deporte?
¿Qué son los deportes de contacto?
Antes que nada, el deporte de contacto es aquel que exige una confrontación física entre los practicantes sin necesidad de violencia. Existen diferentes disciplinas como judo, taekwondo, boxeo o karate, entre muchas otras.
Productos recomendados para deportes de contacto
Isotónico de limón
La hidratación es esencial para mantener nuestro cuerpo a temperatura constante y funcionando de manera óptima. Una buena hidratación permite:
- Contracción y relajación constante de las fibras musculares.
- Hidratación de las mucosas en los pulmones.
- Lubricación de las articulaciones,
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Proteínas Whey
Debido a la intensidad de una sesión de entrenamiento, existe el riesgo de sufrir daños en las proteínas musculares, ya que estas pueden ser destinadas a fines energéticos. Consumir proteínas Whey ayuda a evitar este desgaste y favorece la recuperación.
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Gel energy cola con cafeína y aminoácidos
Este gel contiene aminoácidos de actuación rápida que cumplen funciones clave en:
- La síntesis proteica.
- Los procesos de recuperación muscular.
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Hidratos de carbono o Flapjack
Los hidratos de carbono son un macronutriente clave desde el punto de vista energético, especialmente en deportes de alta exigencia. Recomendamos priorizar carbohidratos con índice glucémico moderado-bajo, como arroz, pasta, avena o frutas.
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Cafeína o barrita energética GummyPower
La cafeína no solo es conocida por su capacidad estimulante, sino también por su efecto ergogénico, que:
- Favorece el rendimiento deportivo.
- Eleva el umbral del dolor durante la actividad física.
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