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¿Para qué sirve el colágeno?
El colágeno es una proteína que el cuerpo produce de forma natural y es clave para la estructura y elasticidad de la piel, así como para la salud de los huesos, músculos, tendones y ligamentos. Actúa como un "pegamento" que mantiene unidos estos tejidos.
¿Por qué combinarlo con ácido hialurónico?
¡Para asegurarnos la efectividad del colágeno!
Al combinar ambos:
- El ácido hialurónico mantiene la hidratación, lo que mejora la elasticidad de la piel y facilita que el colágeno se integre mejor en los tejidos.
- Juntos, pueden mejorar la regeneración celular y potenciar los beneficios para la salud de la piel, articulaciones y tejidos conectivos.
¿Qué alimentos contienen colágeno?
Algunos alimentos que pueden aportarte colágeno son:
- Caldo de hueso.
- Carnes (especialmente cortes con piel o cartílagos, como pollo y pavo).
- Pescado (especialmente la piel y espinas).
- Frutas cítricas (no contienen colágeno, pero su vitamina C promueve su producción).
- Frutas rojas y moradas (fresas, arándanos, frambuesas).
- Verduras de hoja verde (como espinacas y col rizada).
- Nueces y semillas (ricas en zinc y cobre, que ayudan en la síntesis de colágeno).
¿Por qué tomar suplemento alimenticios?
Con el ritmo de vida actual, donde a menudo es complicado alimentarse de manera equilibrada y obtener todos los nutrientes necesarios a través de la dieta diaria es muy recomendable incorporar suplementos alimenticios en nuestro día a día.
Muchas personas no consumen suficientes nutrientes esenciales y los suplementos pueden ayudar a llenar esos vacíos nutricionales, apoyando la salud general y previniendo deficiencias.
¿Cuándo es mejor tomar colágeno?
Uno de los momentos más comunes para tomar colágeno es por la noche antes de dormir.
Sin embargo, también puedes tomarlo después de una actividad física para beneficiarte de las propiedades recuperadoras del colágeno.
¿Para quién está recomendado tomar colágeno?
El colágeno es recomendable para todos, ya que es una proteína esencial para mantener la salud de la piel, los huesos, las articulaciones y los músculos. Sin embargo, es especialmente beneficioso para:
- Personas mayores: A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que afecta la firmeza de la piel y la salud de las articulaciones.
- Deportistas: Aquellos que realizan actividad física intensa pueden beneficiarse del colágeno para fortalecer los tendones, ligamentos y articulaciones, mejorando la recuperación y evitando lesiones.
- Personas con problemas articulares: Aquellos que padecen dolor en las articulaciones o artritis pueden encontrar alivio, ya que el colágeno ayuda a mejorar la flexibilidad y la movilidad.
- Quienes buscan cuidar su piel: Es ideal para quienes desean mantener una piel firme, hidratada y con menos arrugas, ya que el colágeno mejora la elasticidad y la apariencia de la piel.
¿Cómo debo tomarlas?
Solo tienes que mezclar 10 g de colágeno en polvo y 200 ml de agua y remover muy bien.
BEBIDA INSTANTÁNEA EN POLVO SABOR FRUTOS ROJOS CON COLÁGENO CON EDULCORANTES (300g)
Ingredientes
Colágeno de PESCADO (62 %), maltodextrina, corrector de acidez: ácido cítrico, aromas, óxido de magnesio, colorante: rojo de remolacha, ácido hialurónico (como sal sódica), ácido L-ascórbico (vitamina C), edulcorantes: sucralosa y acesulfamo K.
Puede contener trazas de GLUTEN, HUEVO, LECHE,SOJA y/o derivados de los mismos.
Modo de empleo: Disolver 1 cacito (10g) en 200 ml de agua y remover.
*VRN: valores de referencia de nutrientes según Reglamento (UE) 1169/2011.
Información Nutricional 100 g
Valor energético 1451 kj / 341 kcal
Grasas 0,0 g
- de las cuales saturadas 0,0 g
Carbohidratos 29,4 g
- de las cuales azúcares 2,2 g
- Polialcoholes 0,0 g
Fibra alimentaria 0,0 g
Proteínas 55,9 g
Sal / Sel 0,39 g
Colágeno 62,1 g
Vitamina C (mg) 200 mg (250% VRN*)
Magnesio (mg) 937,5 mg (250% VRN*)
Información Nutricional 100 g de bebida
Valor energético 69 kj / 16 kcal
Grasas 0,0 g
- de las cuales saturadas 0,0 g
Carbohidratos 1,4 g
- de las cuales azúcares 0,1 g
- Polialcoholes 0,0 g
Fibra alimentaria 0,0 g
Proteínas 2,7 g
Sal / Sel 0,02 g
Colágeno 3,0 g
Vitamina C (mg) 9,5 mg (9,5 % VRN*)
Magnesio (mg) 44,6 mg (44,6% VRN*)
