Una de las funciones más importantes de las vitaminas es la de proteger nuestro sistema inmunitario. Por ello, es importante saber si estamos alimentándonos adecuadamente y obteniendo todos los micronutrientes que necesitamos. Las vitaminas que juegan un papel imprescindible en nuestro sistema inmune son:

• Ácido fólico
• Vitamina A
• Vitamina B12
• Piridoxina o Vitamina B6
• Vitamina C
• Calciferol o Vitamina D

Podemos obtener todas estas vitaminas (al igual que los minerales) de nuestra alimentación y dieta diaria. Otra opción que garantiza que ingerimos el total de nuestros requerimientos es tomar un complemento multivitamínico completo.

Cada persona es un mundo: un peso, una altura, una edad… y un género diferente. Entonces, si somos tan diferentes… ¿por qué hombres y mujeres tomamos el mismo multivitamínico?

Si quieres saber por qué hombres y mujeres deberían tomar complejos multivitamínicos diferentes, ¡sigue leyendo!

Los requerimientos de vitaminas y minerales de hombres y mujeres son diferentes:

Desde siempre han existido complejos multivitamínicos unisex, pero el avance y la investigación han permitido el desarrollo de fórmulas de vitaminas y minerales mucho más específicas para el hombre y la mujer. Te explicamos los motivos por los que es preferible tomar un complejo vitamínico específico.

Los hombres necesitan una ingesta energética diaria ligeramente superior a la femenina para cubrir el gasto de su metabolismo. Esto se debe a que, en general, su corpulencia es mayor.

Por ello, los requerimientos de vitaminas, sobre todo las del grupo B (B1, B2, B6 y B12), tienen que ser ligeramente mayores que el de la mujer.

La mujer suele requerir mayor cantidad de hierro debido a la presencia de la menstruación. Además, las patologías relacionadas con los huesos son más frecuentes que en los hombres, por lo que la vitamina D y el calcio son imprescindibles.

Multimen y Multiwomen: los multivitamínicos de Just Loading

Tomar complementos de vitaminas y minerales adaptados a tus necesidades nunca había sido tan sencillo: Just Loading ha creado dos multivitamínicos específicamente desarrollados para el hombre y la mujer. Porque el mejor complejo vitamínico es el que se adapta mejor a ti.

Mantener en niveles adecuados el aporte de vitaminas y minerales es imprescindible tanto para el hombre como para la mujer. Estos micronutrientes tienen, entre otras funciones:

• Participan en cientos de reacciones metabólicas.
• Promueven la salud de nuestros tejidos.
• Ejercen una potente función antioxidante.
• Retrasan la aparición del cansancio y de la fatiga.

Si notas que te sientes débil o crees que necesitas aumentar tu aporte diario de vitaminas y minerales, acude a un nutricionista para revisar tu alimentación.

Con 12 vitaminas y 9 minerales, Multimen de Just Loading es un complejo vitamínico específicamente formulado para cubrir los requerimientos de hombres a partir de los 18 años.

Multiwomen de Just Loading es un multivitamínico de mujer que cuenta con 13 vitaminas, 5 minerales y 8 complejos activos a base de extractos vegetales de jalea real, arándano, brócoli…

Vitamina D3 + K2 y Melatonina: nuevos complementos alimenticios

Las dificultades para conciliar el sueño son una realidad, y hay complementos como la melatonina que han demostrado ser eficaces y seguros para ayudarte a dormir. La Melatonina Just Loading está enriquecida con vitamina B6 y extractos de valeriana, pasiflora y lavanda.

En cuanto a nuestra salud ósea, la vitamina D juega un papel fundamental en que los huesos se mantengan fuertes. Además, el aporte de vitamina K también es imprescindible para que la absorción del calcio sea eficaz.

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