Explora nuestra selección y elige el producto que mejor se adapte a tus necesidades y tipo de actividad. Ya sea que te prepares para un día de entrenamiento intenso o simplemente busques mantenerte hidratado durante el día, JustLoading tiene la solución ideal para cada momento.
¿Por qué es importante mantener la hidratación durante el entrenamiento?
La hidratación es esencial para mantener un rendimiento físico óptimo, evitar la fatiga muscular y prevenir los calambres durante la actividad física.
¿Qué son los electrolitos y por qué son importantes?
Los electrolitos son minerales clave que el cuerpo pierde a través del sudor, como sodio, potasio y magnesio. Ayudan a mantener el equilibrio hídrico y la función muscular.
¿Cuándo es mejor tomar bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas son ideales para tomar durante entrenamientos largos e intensos o en climas cálidos, ya que reponen rápidamente los electrolitos y ayudan a mantener la hidratación.
¿Puedo tomar estos productos de hidratación si no hago deporte?
Sí, la hidratación es importante en cualquier momento, especialmente en climas cálidos o si pasas mucho tiempo al aire libre. Los productos de hidratación de JustLoading también son ideales para mantenerte hidratado en el día a día.
¿Cuál es la diferencia entre una bebida isotónica y un saborizante sin azúcar?
Las bebidas isotónicas contienen electrolitos y, en algunos casos, carbohidratos para reponer energía, mientras que los saborizantes sin azúcar te ayudan a mantenerte hidratado con un toque de sabor sin calorías adicionales.
¿Puedo combinar productos de hidratación con otros suplementos?
Sí, puedes combinar los productos de hidratación con otros suplementos como BCAA's o proteínas en polvo para mejorar la recuperación y el rendimiento general.
¿Son aptas las bebidas isotónicas para climas fríos?
Aunque las bebidas isotónicas son más populares en climas cálidos, también son útiles en climas fríos, ya que el cuerpo sigue perdiendo electrolitos a través del sudor durante el ejercicio.
¿Cuánto debo beber durante el entrenamiento para mantener una hidratación adecuada?
La cantidad varía según la intensidad del entrenamiento, el clima y el sudor de cada persona, pero generalmente se recomienda consumir entre 500-1000 ml de líquidos por cada hora de ejercicio.
