27 Oct

Recuperación, Rendimiento

Melatonina para dormir: la importancia de descansar antes de una carrera.

• 27 octubre 2021
• By Marta Ortiz

La recuperación es uno de los pilares para que, a la hora de practicar ejercicio físico, veamos resultados positivos y evitemos las tem...

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10 May

Recuperación, Rendimiento

¿Qué son los BCAA’s y para qué sirven?

• 10 mayo 2021
• By Marta Ortiz

Casi todo el mundo en el sector de la Nutrición Deportiva ha oído hablar de los BCAA's, pero no siempre sabemos e...

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15 Mar

Recuperación, Rendimiento

Geles Energéticos: qué son, propiedades y cuándo tomarlos.

• 15 marzo 2021
• By Marta Ortiz

Si eres deportista y practicas ciclismo, triatlón o running (entre muchos otros deportes de resistencia), posiblemente estés familiariz...

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15 Feb

Proteínas, Recetas, Recuperación

Cookies de avena rellenas de helado proteico

• 15 febrero 2021
• By Elisabet Izquierdo

Las cookies o galletas americanas son uno de los postres y productos de repostería con más popularidad, y en Just Loading lo sabemos....

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14 Dic

Recuperación, Salud

¿Qué es la melatonina y cuáles son sus beneficios?

• 3 mayo 2021
• By Marta Ortiz

Existe una relación muy importante entre el descanso o sueño reparador y el rendimiento en un deportista. De ahí que productos como la ...

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03 Jul

Recuperación, Rendimiento, Salud

Hidratación y salud en el deporte: descubre la relación

• 6 julio 2020
• By Marta Ortiz

Nuestro cuerpo está formado por un 50 a un 75% de agua. Continuamente estamos perdiendo líquido, bien sea a través del sudor, la orina ...

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24 Jun

Proteínas, Recuperación, Salud

Proteinas para después del deporte, ¿Si o no?

• 3 agosto 2020
• By Marta Ortiz

El mundo de la nutrición ha avanzado de forma muy acelerada en los últimos años. Y sobre todo, la nutrición deportiva y la suplementaci...

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13 Abr

Recuperación, Rendimiento, Salud

Yo entreno en casa: el movimiento fit para hacer frente al COVID-19

• 13 abril 2020
• By Marta Ortiz
• 0 comments

Tras casi un mes de cuarentena y confinamiento, el humor y el estado de ánimo pueden verse afectados. De todas las iniciativas que han ...

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08 Abr

Recuperación, Rendimiento, Salud

Vitaminas para nutrir tu sistema inmunitario

• 5 mayo 2020
• By Marta Ortiz
• 0 comments

El sistema inmunológico o inmune es "la primera línea de defensa" de nuestro organismo frente a amenazas internas o externas. Estos ele...

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13 Mar

Recuperación, Rendimiento, Salud

Colágeno, Magnesio y Vitamina C: propiedades, beneficios y alimentos

• 14 diciembre 2020
• By Marta Ortiz

El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, y se encuentra distribuido principalmente en huesos y el tejido...

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