Descubre todas las propiedades y beneficios de la avena en este post y sabrás porque a la avena se le considera un superalimento para deportistas
Propiedades y beneficios de la avena
- Aporta energía de calidad: Alto contenido en hidratos de carbonos siendo de lenta absorción.
- Gran cantidad de fibras solubles e insolubles.
- Baja en grasas aportando grasas poliinsaturadas de las que destacan el Omega 6 y Omega 3.
- Vitaminas del grupo B: Vitaminas B1, B6, B9, E y K.
- Contiene micro esencialeshierro, Zinc, fósforo, potasio.
Flapjack: cómo tomar este cereal de una forma fácil y deliciosa.
Los flapjacks son un nutritivo tentempié elaborado a base de avena.
Desde Just Loading hemos mantenido la esencia y naturalidad de su receta tradicional, pero adaptándolo a las necesidades de nuestros deportistas desarrollando dos variedades:
- FLAPJACK ENERGÉTICO: su principal objetivo es reponer los depósitos de glucógeno muscular y rendir al máximo.
- FLAPJACK PROTEICO: La receta tradicional enriquecida con proteína Whey!
¿Sabías todas estas propiedades y beneficios de la avena? ¡Estamos seguros de que ahora no tendrás ninguna excusa para no tomarla.
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