¿CÓMO FUNCIONA NUESTROS BCAA’S?
Los BCAA´s tienen un importante papel como mediador de la recuperación muscular a través de los 3 aminoácidos que los componen: leucina, isoleucina y valina. Estos 3 aminoácidos forman parte de los 9 aminoácidos esenciales que deben ser consumidos a través de la dieta.
La ingesta de BCAA´s puede realizarse antes como prevención del daño muscular, intra sesión para evitar que desciendan sus niveles retrasando la fatiga o post ejercicio para favorecer la recuperación.
![](https://justloading.com/wp-content/uploads/2023/06/Momento-Consumo-BCAAs-Mandarina-Standard-Justloading-1.jpg)
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![¿Cuando Tomarla? ¿Cuando Tomarla?](https://justloading.com/wp-content/uploads/2020/01/cuando_tomarlo_JL-400x89.png)
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MODO DE EMPLEO: Añadir 6 g de producto a 200 ml de agua y remover.
Dosis diaria recomendada:6 gramos.
![Quien-Debe-JL-400x89 Quien-Debe-JL-400x89](https://justloading.com/wp-content/uploads/2023/04/Quien-Debe-JL-400x89-2.jpg)
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Pueden ser válidos para todos los practicantes de ejercicios físico y los que quieran llevar un estilo de vida saludable, ya sean d e fuerza para mejorar la síntesis proteica o deportes de resistencia para disminuir la fatiga central.
Por otro lado, en adultos mayores con las dosis propuestas puede ayudar a favorecer la respuesta anabólica para mantener la masa muscular o en personas veganas para completar el aminograma en su alimentación.
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