Recetas

Receta: porridge de plátano, chocolate y coco

Porridge de plátano y coco
11 Sep

Un porridge saludable, saciante y nutritivo.

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Tiempo de preparación

15 minutos

Icono_Peso

Valor Nutricional

350 kcal/ración

Icono_Energía

Cuando tomar

Desayunos y meriendas energéticas

Icono_Volumen

Objetivo

Carga energética

INGREDIENTES

Barrita proteica brownie Just Loading

Barrita Proteica Brownie Just Loading

1,30
1 Barrita

Leche semidesnatada o bebida vegetal

300 ml

Copos de Avena

50 gramos
Whey Protein Chocolate

Proteína Whey Chocolate Just Loading

9,65
2 scoops

Coco rallado

Un puñado

Plátano

1 Unidad
  • Ponemos a calentar la leche o la bebida vegetal hasta que esté a punto de empezar a hervir. Bajamos la temperatura y añadimos los copos de avena, removiendo constantemente.
  • Dejamos enfriar el porridge de avena. Añadimos los dos scoops de proteína Whey sabor Chocolate de Just Loading (es mejor añadirlo a la mezcla templada para evitar que la proteína se dañe con el calor). Corregimos el espesor si fuera necesario, añadiendo más bebida o leche.
  • ¡Ya tenemos listo nuestro porridge! Sólo falta añadir el plátano cortado en trozos y decorar con el coco rallado. Como último detalle, añade la barrita proteica Brownie Just Loading y un puñado de cacahuetes, ¡y listo para consumir!