Rendimiento, Salud

¿Qué es la L Carnitina? Todo lo que necesitas saber.

l-carnitina

La L Carnitina muy popular en el mundo de la nutrición, especialmente si hablamos de personas que quieren realizar una dieta de pérdida de peso. Pero, ¿qué sabemos realmente de la Carnitina?

  • Es un aminoácido condicionalmente esencial que puede tener dos tipos de estructuras: La D- y la L-. De las dos, la que mejor absorbe nuestro cuerpo es la L, por lo que la LCarnitina es la más utilizada a la hora de crear complementos alimenticios.

L Carnitina, ¿para qué sirve?

La levocarnitina está presente en alimentos de origen animal y lácteos, y nuestro cuerpo también se encarga de producirla. Su función en el organismo es la de transportar ácidos grasos de cadena larga (como el palmítico) hacia la mitocondria, donde allí esas grasas se “quemarán.”

¿Cómo tomar L Carnitina?

Este aminoácido se suele consumir en dos momentos del día: por la mañana antes del desayuno, para que su mecanismo de acción actúe durante todo el día, y antes de realizar ejercicio físico, para maximizar sus efectos acompañado de práctica deportiva.

L Carnitina Just Loading: completa y eficaz

Nuestra fórmula de L Carnitina Just Loading no sólo tiene una concentración muy elevada de este aminoácido, sino que además está formulada con otros compuestos que favorecen la eliminación de líquidos y que pueden ayudar a perder peso.

  • Té Verde: el te es una bebida repleta de sustancias antioxidantes, muy beneficiosas para la salud. Además, es muy conocido por sus propiedades diuréticas.
  • Ginseng: este extracto de raíz ha sido utilizado desde hace cientos de años en la medicina tradicional. Es un potente antiinflamatorio que actúa como estimulante.

PROPIEDADES Y CONTRAINDICACIONES:

La L-Carnitina siempre se ha considerado como un aliado para la pérdida de peso y la mejora del rendimiento para el deportista. Este tipo de complementos no tienen contraindicaciones, pero en caso de dudas, consulta siempre con tu médico o nutricionista.

¿Quieres saber más sobre Nutrición Deportiva y Alimentación Saludable? Sigue echando un vistazo al resto de entradas del Blog Just Loading. 

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