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Propiedades y beneficios del cacahuete

Hay quien dice que los cacahuetes son el snack perfecto para los deportistas y no le falta razón.

Propiedades y beneficios del cacahuete

  • Alto contenido energético: Su alto contenido en proteínas y grasas saludables monoinsaturadas la convierten en una fuente de energia ideal tanto para antes de entrenar e incluso como recuperador.
  • Grandes beneficios cardiovasculares: nos ayuda a disminuir esta tipología de enfermedades e incluso a reducir el riesgo de padecer patologías como la diabetes.
  • Ricos en fibras: nos ayudará a estimular el tránsito intestinal
  • Ricos en Vitamina E: esta vitamina que actúa como antioxidante ayudará a nuestro organismo a luchar contra los radicales libres.
  • Aptos para todas las dietas como la Keto y recomendada en las dietas veganas por su alto contenido en Omega 3, Zinc, Calcio o Hierro proteínas comunes en los animales.

¿Tomar crema de cacahuete antes de dormir?

Sí y sí.

No hemos perdido la cabeza, pero es uno de los mejores alimentos que puedes tomar antes de dormir siempre y cuando sigas una dieta de definición. Aquí tienes 5 motivos:

  • Tus músculos reciben un aporte de proteína durante la noche.
  • Favorece el desarrollo muscular.
  • Los oligoelementos que contiene incentivan la regeneración.
  • Su contenido en proteínas estimula la termogénesis.
  • Los ataques de hambre por las mañanas formarán parte del pasado.

En nuestro blog encontrarás diferentes recetas como los helados con crema de cacahuete y plátano o las magdalenas de carrot cake que te ayudarán a comer este ingrediente sin que te des cuenta.

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