La hidratación y el deporte.
¿Sabías que por cada litro de agua que se pierde por falta de hidratación aumentan las pulsaciones y por consecuencia el ritmo cardiaco por minuto y la temperatura corporal puede llegar a aumentar hasta 0,3ºC por minuto?
Todas esas consecuencias físicas repercuten en el esfuerzo deportivo: mayor esfuerzo, más estés y un menor rendimiento físico.
Todas esas consecuencias físicas repercuten en el esfuerzo deportivo: mayor esfuerzo, más estés y un menor rendimiento físico.
Con la llegada del calor debemos estar más pendiente a nuestra ingesta de agua, ya que hay muchos factores que pueden contribuir a la deshidratación.
Te recomendamos que no esperes a tener sed para beber agua, oblígate a beber pequeñas cantidades, pero de forma reiterada y no hay mejor recordatorio que tener agua siempre a mano.
Isotonic drink: el secreto de Just Loading contra la deshidratación
Este preparado en polvo no solo le dará un sabor a limón a tu bebida, también te aportará minerales y vitaminas C y del grupo B.
¿Qué otros beneficios puedes encontrar?
- Mejora la hidratación al realizar deporte.
- Proporciona los nutrientes perdidos durante la sudoración.
- Facilita la rápida absorción del agua gracias a su composición.
- Enriquecido con minerales y vitaminas C y del grupo B para cuidar tu sistema inmunitario.
- Retrasa la aparición de fatiga y mejora el rendimiento deportivo.
¿Es cierto eso de que sin agujetas no ha valido la pena? No te puedes perder nuestro último post.
Y si quieres estar al tanto de cualquier novedad, ¡síguenos en nuestras rrss!