Salud

Colágeno con magnesio: cuida tus articulaciones

Colageno con Magnesio

El colágeno con magnesio es sin duda uno de los productos top ventas en el mundo del cuidado de las articulaciones. Pero, ¿es realmente efectivo su consumo? En este artículo te mostramos si realmente merece la pena tomarlos, y qué funciones cumplen en nuestro organismo, especialmente en el caso del deportista.

Colágeno con Magnesio: ¿por qué tomarlo?

A continuación te detallamos las funciones que cumplen cada uno de estos elementos en nuestro cuerpo. Este producto es especialmente útil si eres deportista, ya que el ejercicio físico produce impacto en nuestras articulaciones y pueden aparecer patologías como la artritis o la artrosis si no seguimos unos cuidados mínimos:

Propiedades del magnesio

  • El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, y se encuentra distribuido principalmente en huesos y el tejido muscular. Las funciones del magnesio son, entre otras, garantizar el aporte de oxígeno al músculo, además de ayudar a transmitir el impulso nervioso en el tejido muscular durante el ejercicio.
  • En el deportista, el magnesio cobra especial importancia: su presencia en el tejido muscular es responsable de la transmisión del impulso nervioso a través de las fibras, además de aportar oxígeno al músculo. además, su aporte diario ayuda a prevenir la aparición del cansancio y la fatiga.

Propiedades del colágeno

  • Por otra parte, el Colágeno es una gran proteína presente en nuestro cuerpo. Es más, es la proteína con más abundancia en piel, cartílagos y tendones. Su función es principalmente estructural, manteniendo unidas nuestras articulaciones y músculos.
  • El colágeno es necesario para mantener cartílagos y tendones sanos, por lo que en deportistas sobra decir la importancia que conlleva para prevenir lesiones.

El invitado estrella: la Vitamina C

La Vitamina C es antioxidante por naturaleza, pero además de realizar esta importante función, favorece la absorción del colágeno, por lo que muchos productos a base de colágeno con magnesio incluyen esta vitamina para potenciar sus efectos. Aprende más sobre la vitamina C echando un vistazo a este artículo de nuestro blog. 

¿Qué te ha parecido este artículo? ¡Esperamos haber aclarado tus dudas! Puedes encontrar mucha más información en eblog Just Loading

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