13 Oct

Recetas

Brownie: receta con crema de cacahuete

• 13 octubre 2020
• By Marta Ortiz

1 hora150 kcal/unidadPostres y meriendas saludablesCarga energética¡Nuestro brownie de chocolate y crema de cacahuete está listo! Párte...

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21 Sep

Salud

Vitaminas, las aliadas para tu sistema inmune

• 9 noviembre 2020
• By Marta Ortiz

Una de las funciones más importantes de las vitaminas es la de proteger nuestro sistema inmunitario. Por ello, es importante saber si e...

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11 Sep

Recetas

Receta: porridge de plátano, chocolate y coco

• 11 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

15 minutos350 kcal/raciónDesayunos y meriendas energéticasCarga energética

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04 Sep

Eventos Deportivos, Rendimiento

Nutrición: suplementos deportivos básicos para preparar tu carrera

• 21 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

A la hora de preparar una carrera o una prueba deportiva, hay 3 factores que pueden influir en tu rendimiento y de los cuales debes est...

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26 Ago

Recetas

Porridge de Avena con Proteína

• 21 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

15 minutos130 kcal/raciónUn capricho saludableCarga energética

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12 Ago

Recetas

Tortitas de avena con manzana y crema de cacahuete

• 27 agosto 2020
• By Marta Ortiz

20 minutos280 kcal/raciónUn capricho saludableCarga energética

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10 Ago

Salud

Complejos multivitamínicos: todo lo que necesitas saber

• 21 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

Cada persona es un mundo: un peso, una altura, una edad... y un género diferente. Entonces, si somos tan diferentes... ¿por qué hombres...

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05 Ago

Proteínas, Recetas

Batido de proteínas con vainilla, manzana y almendra

• 21 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

2 minutos220 kcal/raciónTras entrenar / Entre horasRecuperador Muscular

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03 Ago

Isotónicos, Rendimiento, Salud

Hidratación: ¿Sólo agua o añado Isotónico?

• 21 septiembre 2020
• By Marta Ortiz

La hidratación es uno de los temas que más interés atrae, no sólo en el mundo de la nutrición deportiva, sino en cuanto a salud general...

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24 Jul

Proteínas, Recetas

Batido Proteico de chocolate y crema de cacahuete

• 24 julio 2020
• By Elisabet Izquierdo

5 minutos251 kcal/raciónTras entrenarRecuperador Muscular

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