13 Jul

Proteínas, Salud

¿Qué son las enzimas digestivas?

• 24 julio 2020
• By Marta Ortiz

La definición de enzima es paradójica. Aunque sean pequeñas proteínas presentes en nuestro organismo, estas desempeñan grandes funcione...

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03 Jul

Recuperación, Rendimiento, Salud

Hidratación y salud en el deporte: descubre la relación

• 6 julio 2020
• By Marta Ortiz

Nuestro cuerpo está formado por un 50 a un 75% de agua. Continuamente estamos perdiendo líquido, bien sea a través del sudor, la orina ...

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03 Jul

Recetas

Tortitas Veganas de coco y crema de cacahuete

• 9 julio 2020
• By Elisabet Izquierdo

20 minutos320 kcal/raciónUn capricho saludableCarga energética

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24 Jun

Proteínas, Recuperación, Salud

Proteinas para después del deporte, ¿Si o no?

• 3 agosto 2020
• By Marta Ortiz

El mundo de la nutrición ha avanzado de forma muy acelerada en los últimos años. Y sobre todo, la nutrición deportiva y la suplementaci...

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10 Jun

Rendimiento

Barritas Flapjack: avena, chocolate… y un sabor inconfundible

• 24 junio 2020
• By Marta Ortiz

Hay muchos tipos de barritas: proteicas, energéticas, barritas de frutos secos... Hoy en el Blog Just Loading os queremos hablar de un ...

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27 May

Recuperación, Rendimiento

Geles Energéticos: qué son, propiedades y cuándo tomarlos.

• 1 junio 2020
• By Marta Ortiz

Si eres deportista y practicas ciclismo, triatlón o running (entre muchos otros deportes de resistencia), posiblemente estés familiariz...

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11 May

Salud

Avena: propiedades, usos, mitos y mucho más

• 11 mayo 2020
• By Marta Ortiz

La avena es uno de los ingredientes que más dan de hablar dentro de la nutrición y la alimentación. Los copos de avena se utilizan tant...

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27 Abr

Recetas, Salud

Las 3 mejores recetas con crema de cacahuete

• 27 abril 2020
• By Marta Ortiz

Si eres un amante de la mantequilla de cacahuete, ¡Presta atención! En Just Loading os mostramos tres recetas fáciles y rápidas con est...

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21 Abr

Rendimiento, Salud

Hipopresivos, 5 pasos clave para fortalecer tus abdominales

• 22 abril 2020
• By Elisabet Izquierdo
• 0 comments

Los hipopresivos son un método fitness para ejercitar el "core" o zona abdominal muy popularizado en los últimos años por entrenadores ...

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13 Abr

Recuperación, Rendimiento, Salud

Yo entreno en casa: el movimiento fit para hacer frente al COVID-19

• 13 abril 2020
• By Marta Ortiz
• 0 comments

Tras casi un mes de cuarentena y confinamiento, el humor y el estado de ánimo pueden verse afectados. De todas las iniciativas que han ...

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