Atrévete con nuevos deportes de verano

Estrenamos nuevo mes, y con el, un nuevo objetivo para conseguir un 2021 saludable. En Justloading te proponemos un nuevo objetivo: ¡aprender uno de los muchos deportes de verano que existen!

¿Quieres saber cuál es el que mejor se adapta a ti? No te pierdas esta lista de deportes veraniegos con los que disfrutar el mes de agosto:

Si eres un afortunado que vive cerca de la costa, o bien estás en plenas vacaciones junto al mar, esta lista de deportes acuáticos te encantará. Echa un vistazo a las opciones que te proponemos:

El windsurf, kitesurf, paddle surf son variaciones de un único deporte: el surf. Todos tienen el elemento común de incluir una tabla, pero hay varios matices entre ellos:

• En el windsurf, la tabla tiene una vela acoplada, de manera que el deportista puede desplazarse gracias a la acción del viento, dirigiendo la tabla gracias a un óvalo que hace las veces de “volante”.
• En el caso del kitesurf, considerado deporte extremo y que implica una gran agilidad y fuerza, la protagonista es la cometa, a la que el deportista está sujeto mediante un arnés.
• Por último, en el paddle surf no se necesita demasiado material además de la tabla, solamente una pala con la que el deportista puede ir remando a ambos lados para dirigir el rumbo.

Bucear con bombona o con snorkel es una actividad que puede implicar mucho desgaste físico, y que requiere de agilidad para poder nadar a mucha profundidad. España está rodeado de costa donde poder practicar este bello deporte y disfrutar de una experiencia fantástica (siempre guiados por un profesional).

Este deporte es perfecto para los amantes del esquí y el snowboard que no pueden esperar a que llegue el invierno para practicar su deporte favorito. El esquí acuático es uno de esos deportes de verano que pueden practicarse en la playa o bien en embalses y pantanos dentro de la península, y consiste en deslizarse a altas velocidades con esquís o una tabla de “snowboard”, propulsado por una lancha.

Si piensas en verano, seguro que uno de los elementos que te vienen a la cabeza es una tabla de surf. Este deporte, muy popular en la costa norte de España y Portugal, es tremendamente popular desde los años 60 en todo el mundo, y consiste en mantener el equilibrio y deslizarte por el mar, impulsado por las olas.

Si por el contrario, vives en una gran ciudad y no puedes disfrutar de los encantos de la costa, te proponemos varios deportes de verano que puedes practicar de forma cómoda y que seguro te encantarán:

La calistenia es un deporte de fuerza y coordinación que consiste en levantar tu propio peso corporal y realizar ejercicios gimnásticos. Es el deporte que menos material requiere y puede practicarse en cualquier lugar. Actualmente, una infinidad de parques y espacios abiertos han habilitado zonas para que estos deportistas puedan entrenar cómodamente.

Este deporte de equipo puede practicarse tanto en una pista como en la playa (volley-playa), ya que no necesita apenas material para poder jugar. Solamente hacen falta 12 jugadores (en dos equipos), una red homologada, y una pelota.

Ambos deportes tienen dos elementos comunes: se juega con una pala o raqueta, y una red. Pueden ser practicados en pistas indoor (cubiertas), o al aire libre aprovechando el buen tiempo.

A la hora de practicar deportes con elevadas temperaturas, la regla que siempre hay que seguir es la de la hidratación. Además, consumir snacks energéticos durante entrenamientos de media y alta duración es una muy buena opción si queremos evitar que el cansancio y la fatiga aparezcan rápidamente. ¿Conoces todas las propiedades de los dátiles, el fruto energético por excelencia?

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